Bantning är något som vi ofta snackar om hemma. Ni vet det här skönhetsidealet man har; Killar ska vara biffiga, men inte för stora och tjejer ska vara smala slanka.
Varför då sådana samtal kan uppkomma i vår muslimska familj, är just, (inte för skönhetsidealet) utan för vår elitidrott Taekwondo som kan kräva vissa saker. Visst är det helt frivilligt att ingå i vilken viktklass som helst, men det finnas en del taktiska fördeler med att vara kort och väga lite osv. Därför kan detta ämnet bli hett när man känner att man inte ligger i rätt viktklass!

Vi tog ju uppehåll nästan helt från Taekwondon i någon månad, April-Maj, samband med bråk med vår tidigare. Och då gick vi upp en hel del. Att hålla på med elitidrott och sedan helt plötsligt trappa ner snabbt, kan vara farligt i den synvinkeln att man kan lägga på sig en del om man bara slutar med att träna!
Jag har till exempel bara ökat i vikt under några månader. Jag har gått upp 15 kilo och väger nu 83 kg. Innan dess vägde jag 68kg och för ett halvårs sedan vägde jag 63kg! Det är stora viktförändringar och väldigt jobbigt för kroppen!

Jag mår till exempel inte alls bra nu! Trött och seg i kroppen.. men nu när jag börjat ta träningarna på allvar har jag märkt skillnad direkt. Någonstans bak i ryggmärgen sitter de här hårda passen flera gånger i veckan. Därför gäller det att succesivt komma tillbaks till den nivå man befann sig på förut.

Och min lösning, som många andras här i familjen har varit att BANTA TOTALT i flera dagar, för att snabbt gå ner i vikt, må illa ytterliggare en vecka till och sedan kunna hålla den vikten. Detta är en drastisk metod som vi använt oss av på senare tid och absolut inte rekommenderar till andra!! Våra föräldrar gillar verkligen inte det heller!!

Så igår diskuterade vi hur man snabbt ska kunna gå ner i vikt till vår tävling om en vecka drygt.. Vad tror ni? Har ni någon metod ni testat som inte tidningar rekommenderat eller så? Dela med er så kan jag alltid publicera dem på bloggen..